班‧侯根經典揮桿分析

班‧侯根經典揮桿分析

班‧侯根(Ben Hogan)建立了現代高爾夫揮桿的理論基礎，而他精準的揮桿動作更是無數職業和業餘選手模仿對象，堪稱現代高爾夫揮桿教科書。我們特別請到高爾夫文摘最佳新生代教練傑森‧畢爾包重新審視侯根經典揮桿特色。

擊球準備
侯根的擊球準備姿勢很柔軟，雙臂放鬆，右膝蓋向內關，穩定支撐上桿動作。

起桿
身體各部位同步移動開始上桿，標準的「老派」動作。

上桿中點
標準上桿中點姿勢，動作順序、揮桿寬度、曲腕幅度和重心位置都完美無缺。

上桿頂點
完美上桿頂點位置，超越時空的經典姿勢。

延後釋放
侯根更為強調延後釋放球桿，雙腿已然朝向目標移動和轉動之際，上半身仍留在後方。

通過擊球區
侯根以完美角度通過擊球區，擊球角度相當平淺。

平穩收桿
侯根平穩送桿，身體各部位同步抵達中性收桿位置，穩若磐石。

• 1- 转载侯根長打五絕招之握桿法。_老小子闲侃http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_468e6ef00100arov.html
• 2- 转载并感悟侯根<<五课掌握高尔夫>>之一。_老小子闲侃http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_468e6ef00100arm0.html
• 3- 转载并感悟侯根<<五课掌握高尔夫>>之二。_老小子闲侃http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_468e6ef00100arog.html
• 4- 转载并感悟侯根<<五课掌握高尔夫>>之三。_老小子闲侃http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_468e6ef00100ax52.html
• 5- 高球战神本.侯根的珍贵图片。_老小子闲侃http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_468e6ef00100an1b.html
• 6-老小子闲侃-golf技術雜談http://blog.sina.cn/dpool/blog/articlelist_1183739632.html#card=0&type=2
• Jessica Korda - Ultra Slow Motion (2013)：http://youtu.be/LiqNGBN2SyI
• Seve - Wedge Tips：http://youtu.be/8H8wQU_gfVA
• Seve Pitching Tips：http://youtu.be/9HUh3GN6hNY
• Seve Chipping Tips：http://youtu.be/JZOb3QzjP1U
• Seve Bunker Tips：http://youtu.be/uIXjPMYjLPk
• Seve Putting Tips：http://youtu.be/R4Of47jlTtM
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• http://www.golfdigestweb.com.tw/article/211