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1.對目標要用正面的詞語描述 2.了解自己現實的狀態 3.構想妳想要的目標表象 4.明確證明實現的步驟和策略 5.妳是否身心一致地想達成這個目標? 6.這個目標是否由妳個人訂立及堅持的? 7.這個目標是否跟整個環境吻合? 8.妳需要什麽資源? 9.達成這個目標是否合乎系統平衡?
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