Monday, November 17, 2014

長打短桿 ,握桿相對於 inside-out, outside-in

揮桿路徑
Darren教練提到球速、出球角度和後旋是能否成為長打者的指標,而要打的遠,首先要瞭解揮桿路徑,一般較常見的揮桿路徑就是inside-out或是outside-in,還有一個是比較方正的路徑。

inside-out易打出左曲球,若球路呈現左曲,逆風時球飛行時相對穩定且受風影響較小;但要注意,左曲球若彈道太低,開球距離可能不會太遠。

outside-in則容易打成右曲球路,因為Backswing會較朝向身體外側,當揮桿維持相同路徑由外向內,通常會成為一個「切球」的結果,像是打乒乓球或打網球,想要吊小球時也會使用切球的方式。

不過想要用切球的概念打高爾夫,常出現打成軟弱無力的右曲球,也就是沒有距離呈現,因此Darren教練建議球友開球時最好能打draw,這對球友想要把球打到安全的球道上是很有幫助的。

擊球入射角
再來就是擊球入射角,可分為二種,一種是擊球入射角大(high to low),意思是由高打低,另一個是擊球入射角小(low to high),就是由低打高。球友平常打鐵桿,像是wedge、七八號鐵,擊球入射角較大,出球就會非常扎實;但用這樣方式打一號木,出球會呈現右曲或產生spin量很大的球質,結果都會讓球飛行路徑上升,所以Darren教練指出,一號木要打遠,第一點打法要呈現inside-out,甚至方正一些都可以,再來就是擊球入射角要小一點,若這兩部分能夠做到,球友們就有機會成為一位有威力的長打者。

柏登高爾夫教學中心在藍鷹高爾夫球場舉辦的「短桿即戰力」課程,短桿教練Kevin在場解說切滾球(Chipping)、劈起球(Pitching)和高拋球(Lob shot)打法。

切滾球
打切滾球站姿重心要偏向左邊,其次球位在右腳尖附近,上桿時偏外側,因為切滾球有點outside-in的感覺,所以上桿不能往內,往內就成了撥球。

劈起球
首先肩線要瞄準目標的左邊,站姿重心在左邊,並且雙腳要站寬一點,球位在兩腳中間,上桿時稍微曲腕且偏外側,劈起球的優勢是假設球友前面有障礙,也就是如果要打到第二層果嶺的時候就會用到劈起球。

高拋球
高拋球是短桿中角度最大的,方法首先還是將肩線設定在目標左邊,站姿類似全揮桿,重心放在左腳,球位在左腳,上桿還是在外側,而且要感覺是用手腕上桿,揮出去之後桿面應該是開放。

@@短桿切滾球outside-in握桿稍往左轉讓桿面open。

@@長打draw inside-out握桿稍往右轉讓桿面close。

@@ wrist cock 上下放鬆擺動隨轉腰讓桿尾維持指向身體正面中心桿頭隨轉腰幅度上翹形成cock。。。

從我的 HTC 寄出

Friday, October 24, 2014

柔聲傾訴 

Speak Softly Love 柔聲傾訴  電影-教父- 主題曲:http://youtu.be/sZ3O_1qVlXU

Sunday, January 5, 2014

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心花朵朵開
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Thursday, January 2, 2014

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寒山問拾得

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Friday, November 29, 2013

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夢想,現實,回到原點,循環。。。

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Saturday, November 16, 2013

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台灣 http://evpo.st/1aeRD9r

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Friday, November 15, 2013

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星雲說偈
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